眼睛不舒服，应该冷敷还是热敷？

浏览次数：1　日期:2024-05-30　来源：郑州华厦眼科医院

眼睛不舒服的时候，很多人会想到通过敷眼来缓解那么，问题来了：选冷敷？还是热敷？冷敷和热敷有什么区别？分别适用于哪些情况？下面由郑州眼科专家孙彪主任来为大家详细讲讲冷敷和热敷的不同。

热敷VS冷敷的作用

热敷：扩张眼部毛细血管，促进血液循环，放松肌肉，缓解疲劳，减少水分蒸发，缓解干眼

冷敷：主要目的是减轻炎症反应，比如眼部刺痒感比较明显，或者有过敏反应的干眼患者，冷敷可以达到很好的缓解效果。此外，冷敷会刺激眼睛血管收缩，控制小血管的出血，减轻张力较大肿块的疼痛，达到消肿止痛之功效。

热敷和冷敷分别适用于什么情况？

热敷

1.视疲劳、眼干涩

通过热敷可以使眼肌放松，促进血液循环，缓解视疲劳。热敷增强睑板腺功能，促进睑板腺油脂分泌，缓解眼干涩症状。

2.霰粒肿

早期的霰粒肿，可以通过热敷促进囊肿物质的吸收消散。

3.眼睑痉挛

可以通过热敷缓解眼睑神经痉挛，减轻症状反应。

4.皮下淤血和球结膜下出血

热敷能够扩张血管，增强局部血液循环，促进局部代谢，促进皮下淤血的吸收和消散。

冷敷

1.眼干

冷敷同样适用于干眼。导致干眼症的原因通常是两个因素，一个是泪液分泌不足引起的，湿敷可以缓解眼干的症状；另一个是由泪液蒸发过快引起的，这种情况下如果选择热敷，会增加眼泪蒸发的速度，使干眼症状加重。此时，如果选择通过冷敷激活人眼冷受体，刺激神经反射弧，提高眨眼次数，增加基础泪液分泌，会改善眼干症状。

2.过敏性结膜炎

冷敷能够使结膜中毛细血管收缩，减少炎症因子的释放，降低角结膜神经末梢的敏感性，减轻瘙痒感。

3.眼部磕碰

磕碰产生淤血，冷敷可使眼部周围血管收缩，减少局部充血和肿胀。

4.急性睑腺炎的早期

缓解炎症，减轻疼痛，同时尽快到专业的眼科机构就诊。

热敷和冷敷都要讲究方法

热敷温度要高于人体温度，一般40度左右为宜，可用热水中浸泡过的毛巾或一次性蒸汽眼罩，放在眼部敷20分钟左右。

冷敷可使用在冷水中浸泡过的毛巾或冰袋，选择自己耐受的温度，冷敷30分钟左右。

（注意：敷眼睛前要注意眼部清洁，卸掉眼妆，选用干净的毛巾、热敷眼罩、冰袋等。）

孙彪主任强调，不论是热敷还是冷敷，都是在眼部问题不严重时采取的一类权宜处理方法。对于干眼症患者来说，如果眼睛出现干涩、刺痒、疼痛、畏光等症状，建议及时前往专业的眼科医院就诊。